ile punkt

[...] że mimo obcinania kalorii i głodzenia się, będziesz i tak miała cały czas problem z chudnięciem. Co do kalkulatorów, to one dają tylko jakieś przybliżone spojrzenie na to, ile powinniśmy jeść. Po obliczeniu kalorii w takim kalkulatorze, należy później obserwować czy się chudnie czy tyje i ewentualnie wprowadzać poprawki co do kaloryczności. [...]

raz w tygodniu - po ciężkich wyciskaniach dociskanie ... są rózne sposoby: 1) do deski, która lezy na klatce 2) ze stojaków (sztanga lezy na stojakach i wyciskasz odkładając stojak) 3) w powietrzu - opuszczasz kawałek i do góry (bez dotykania klatki) proponuje 3ci sposób - tylko opuszczaj niżej niz dzisiaj zostało - w tym miejscu masz martwy punkt [...]

[...] pożyteczniejszym niż Dikembe Mutombo, Jason Collins czy Todd McCulloch, którzy pełnili rolę pierwszopiątkowych środkowych w ostatnich dwóch latach. Pytanie brzmi jednak: ile meczów w nadchodzącym sezonie będzie w stanie rozegrać Alonzo? Steve Francis & Yao Ming. Znakomitemu szkoleniowcowi Rudy'emu Tomjanovichowi nie udało się zmusić tej [...]

1. WIEK:24 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:94 bylo, 90kg jest po miesiacu redukcji 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): ile sie da 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):18%? 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:12-14% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU:byl fbw jest pushlegspull, dieta jest od jednego z trenerow [...]

punkt wyjscia do ...czego??.... co potem??? skd??? jezeli tak to w mojej wersji?? ( 2g bialka,/kg ,, 50 ww, teszta tluszcze??) 5 kilo fatu mnie wystarczy na dwa tygodnie.. mam magnefar b6, ino nie wiem ile ma tabs jeden..opakowanie wywalilam juz dawno ( o ja glupia)

[...] srodku i potem kilka sekund na samym dole). 3)jak juz przedziesz punkt 1 to teraz partner trzyma cie za jedną kostkę 4)jak przejdziesz punkt 3 to trzyma za talię i pomaga na ile uzna za stosowne 5)mozesz juz zrobic 3+podciagniecia, wtedy robisz trening seriami po 2; 6)mozesz robic juz 6+podciagniec - chyba sobie juz poradzisz :) Nastepna [...]

[...] biegi w planie, którym biega Amido, nie służą temu żeby "zaszaleć" i poskakać. Tam jest wyraźnie napisane: masz biec w spokojnym konwersacyjnym tempie, niezależnie od tego ile masz do przebiegnięcia. Nie dziwię się Ami, że po rekordowym przelocie na 5 km miałeś trudności z tempem następnego dnia. Normalne. Tak właśnie działa zmęczenie i tak [...]

W sumie racja. Jakiś punkt odniesienia warto mieć. Ami, a ile i jakie jesz węgle? Bo zakładam, że jakieś jeść musisz. Warzywka? Po długim bieganiu nic nie wrzucasz na ruszta słodszego?

Gumiś jak babka się spyta jak to się stało to powiesz że na treningu itp czy ścieme walisz? O ile pamiętam jest tam jeden punkt mniejwięcej coś takiego"Czy wykonujesz nieezpieczną prace <itp>, czy uprawiasz ryzykowny sport" <coś w tym stylu> O ile się orientują to mogą odmówić wypłacenia ubezpieczenia w takim przypadku [...]

[...] nie musisz...czy to cos zmieni? moze ulatwi droge do poprawy umiesnienia . jesli nie masz mozliwosci/ czasu na taki mix przed tr., to moze po? fbw nie ma okreslonego czasu, ile powinien trwac, na pewno nie godziny wszystko zalezy od intensywnosci jesli wyrabiasz sie w 1,5 godz. we wlasnym tempie, to ok im dluzszy trening, tym wazniejszy bedzie [...]

[...] - srebrny medal halowe mistrzostwa Europy: 1990 Glasgow - złoty medal 1998 Walencja - złoty medal Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

juz mi te soki od Ciebie nie wchodza dawno :)))))))))))))) Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

wiem wiem ja tylko zartowalem tez musze Cie nafaszerowac songami Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] gryf łamany Moje ciało całe w bliznach...metanabol to trucizna 1.Pain is temporary,pride is forever. - Ból jest chwilowy,chwała jest wieczna. 2.Nawet najtwardsi maja chwile kiedy potrzebuja kleknac. 3.If you want to bigger, you must train harder 4.Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga długiego czasu. Czas i tak [...]

[...] DEN 82.5kg Myriam Busselot BEL 422.5 03.12.95 Manchester GBR 90kg Brigitte Wampach LUX 387.5 19.07.97 Hamm LUX 90+kg Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] Rosemarie Beer AUT 105.0 13.04.01 Hamm LUX 82.5kg Roswit Pittermann GER 112.5 13.04.01 Hamm LUX 90kg Vacant 90+kg Vacant Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] 14.11.98 Cherkasy UKR 125kg Vitaly Papazov RUS 1020.0 13.05.01 Syktyvkar RUS 125+kg Lars Norén SWE 1077. Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] Trento ITA 125kg Victor Naleikin UKR 975.0 15.05.94 Pitea SWE 125+kg Victor Naleikin UKR 1012.5 15.11.98 Cherkasy UKR Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] Jurmala LAT 125kg Eduard Isakov RUS 272.5 12.08.01 Jurmala LAT 125+kg Csongor Kocsis HUN 277.5 08.08.99 Györ HUN Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] Mick King GBR 200.0 05.08.01 Gönüi HUN 125+kg Karl-Heinz Voscul GER 192.5 05.08.01 Gönüi HUN Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"